DS Pre-loader

Гимнастика

Чем полезна гимнастика?

Этот фитнес-класс приносит пользу для нескольких систем организма:

  • дыхательной;
  • сердечно-сосудистой;
  • опорно-двигательной.

Улучшается состояние нервной системы, повышается общий тонус организма, исправляются нарушения осанки или сохраняется правильное положение позвоночника за счет укрепления мышц спины и кора.

Занятия включают следующие упражнения:

  • хотьба;
  • бег;
  • преодоление препятствий (в том числе прыжки);
  • лазанье и ползание;
  • работа с гимнастическими снарядами (перекладины, брусья, кольца, “конь” и др.)

Перед началом любых тренировок мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, чтобы учесть особенности организма ребенка или взрослого. Противопоказаниями к таким занятиям считают:

  • сердечные нарушения;
  • сахарный диабет;
  • слабую нервную систему;
  • опорно-двигательные заболевания;
  • близорукость.

В студии Dance&Stretching в городе Домодедово фитнес-класс “Гимнастика” тренирует тело и дух, дарит положительные эмоции, учит здоровому взаимодействию в коллективе. Опытный тренер поможет ученикам безопасно освоить технику упражнений и поможет прогрессировать в результатах с подходящей для каждого человека скоростью.

Наши администраторы дадут подробную консультацию по всем танцевальным и фитнес направлениям нашей студии, сориентируют по ценам и расписанию. Телефоны для связи указаны в разделе “Контакты”.


Подать заявку       К расписанию

Возврат к списку